现代社会竞赛日趋激烈，工作压力越来越大，人们在快节奏的日子中不注意自己的饮食，且三餐不规则，办公室人群简直脱离运动，有的从上班坐到下班，除非去上厕所；更有甚者有病不求医，就自己充任医师开药，因缺少必要的专业医师诊治，一些病况被延迟，错过了最佳医治时刻；有些疾病则被药物外表的效果掩盖，终究变成大病，别的，还有一些人因为小看健康办理，缺少个别健康调护，使身体有了很大的损害。

　　现在由不良日子方式引起的缓慢非感染性疾病，现已成为要挟人们健康的最重要的诱因。怎么做到日子方式健康？现在开端就要对自己进行健康办理。怎么做？

　　许多人没有认识到症状不显或只要细微显现并不意味着没有病，适当一部分疾病一旦有症状显现时现已不可救药了。

　　有的人晚睡晚起，不吃早餐，构成养分散布不均，且易患胆道结石等病症，有的乃至不能确保睡觉时刻，导致头晕脑胀，神经衰弱。

　　长坐不动，不利于血液循环，会引发许多推陈出新和心脑血管方面的病症，一起也是颈椎、腰椎疾病的重要诱发要素。

　　1、健康办理便是根据个人健康档案基础上的个别化健康事务办理服务，它是建立在现代生物医学和信息化办理技能形式上，从社会、心思、生物的视点来对每个人进行全面的健康确保服务。它协助、辅导人们成功有效地掌握与保护本身的健康。但传统的医疗卫生专业人员已不能满意人们日益开展的健康确保服务需求，为此，健康办理师成为一个独立工作就显得很有必要。

　　2、健康办理作为一门学科及职业是最近二三十年的事，最早在欧美流行，并逐步构成一个独立的职业。这个职业的鼓起是因为商场的需求，特别是人的寿数延伸和各类缓慢疾病添加以及由此而构成的医疗费用大幅度持续上升，而寻求操控医疗费用并确保个人健康利益的需求有力地推动了健康办理的开展。