（记者 敖一航） 众所周知一个人的身高在择偶、择业等各个方面都占有很重要的要素。现在社会竞赛压力越来越大，做爸爸妈妈的都期望孩子可以赢在起跑线上。那么怎么让孩子从小就可以“略胜一筹”呢？

　　很多人都以为龙生龙、凤生凤，孩子的身高必定主要与爸爸妈妈身高有关。爸爸妈妈的遗传身高的确是一部分原因，但据最新研讨表明，爸爸妈妈的遗传身高关于孩子的未来身高的影响仅占30%左右的要素。

　　咱们知道依据身高遗传公式可以通过爸爸妈妈身高核算孩子的未来身高，可实际上有些人的终究身高却与遗传身高相差10cm左右。所以不管多准确的公式核算，仅是预测出一个遗传的趋势，并不是算命定身高。例如姚明父亲208cm，母亲188cm，依照遗传公式核算姚明的身高应该是205cm左右，但实际上他的身高远远不止如此。

　　《水浒传》里的武松身高八尺，其兄武大郎却身高不满五尺，被人戏称为三寸丁谷树皮。这种差异阐明除了爸爸妈妈遗传要素之外，别的70%的环境要素是决议孩子身高的主要要素。

　　合理膳食：孩子成长过程中应确保摄入满足的蛋白质如蛋、奶、鱼、虾等。一同还要摄入瘦肉、动物肝脏等含锌食物，别的含有丰厚维生素的新鲜蔬菜及生果也是必不可少。

　　足够睡觉：成长激素的排泄顶峰是在孩子熟睡后，夜间的成长激素排泄量是白日的数倍。所以常常晚睡或许夜间睡觉质量差的孩子身高增加会受到影响。

　　恰当运动：让孩子适度参与一些有氧运动可以促进孩子身高增加，但假如运动量过大或许从事举重等过于负重运动可能会拔苗助长。

　　愉悦的心境：有研讨表明，部分孤儿院的小朋友因长时间缺少关怀及家庭温暖而心境低落，身高遍及低于心境杰出的儿童。因而坚持愉悦的心境有助于孩子身高增加。

　　激素医治：关于某些宗族性身段矮小的孩子，现在可以通过成长激素医治促进增高。但需通过专业医务人员进行骨龄、内排泄等查看，除掉一些遗传代谢性疾病。

　　爸爸妈妈遗传要素咱们不能做改动，可是环境要素却是咱们可以操控的。区妇幼保健院院儿保科展开的养分门诊针对矮身段进行专科点评辅导，与一切家长一同促进孩子身高增加。

　　（来历：重庆晨报）本文来历：华龙网-重庆晨报 责任编辑： 王晓易_NE0011相关引荐热门引荐前湖北省委书记蒋超良的最新身份！宦海沉浮令人唏嘘

　　广药集团董事长李楚源：要进步人口生育率，既要处理“不想生”的问题，还要处理“不能生”的问题

　　车臣领导人卡德罗夫臃肿现身引猜想 知情人士称其疑似中毒，“状况十分糟糕”

　　（军事）中心国务院关于给陈冬、刘洋颁布“二级航天勋绩奖章”颁布蔡旭哲“英豪航天员”荣誉称号并颁布“三级航天勋绩奖章”的决议