前几日公司的搭档小刘遽然觉得膝盖阵痛，难以忍受，最终开了一些药才好一点，他胆颤心惊地问我：张老师，我该不会也是患了痛风吧？

　　小刘很年青，只要二十来岁，但我知道，年青并不是说就没有患痛风的或许，所以在简略询问了一下他最近的日子习惯和情况后，主张他先去做个尿酸检测。

　　其实，现在的年代早已经变了，数据显现，从前一般男性患者初次发生急性痛风性关节炎在40-60岁，女人则在60岁今后，但现在构成痛风患者集体的主力军早已不再是中老年患者，相反，其间以年青患者居多。其间，30-40岁初发病的人群占了痛风患者的近六成。过了而立之年，刚好是人生中最该成家立业的年岁，现在却总是被痛风拖累了四肢，这怎能不令人怅惘！

　　其实这并不是没有根据的，结合社会发展，细心想想不难发现，痛风的年青化与当下年青人的饮食习惯，日子方法等有很大的联系。下面咱们总结几点罗列出来讨论一下：

　　下至二十几岁的青年人，上至四、五十岁的中年人，咱们都有各自的压力，都在为家庭和愿望而努力奋斗。特别是现在的年青人，作业压力大，创业、成家的要求高，作业多，没日没夜的作业影响身体的歇息，让身体的代谢严峻失衡，这已是普遍现象，天道酬勤，社会不欢迎无业游民和好逸恶劳者，这也直接导致了许多年青人早早便患上了一身病。

　　咱们都在努力奋斗，咱们都是追梦人。但我也要提示咱们一句，在完成愿望的路上，也不要忘了关怀自己的身体，在量力而行的范围内，坚持合理、杰出的日子习惯，将来或许也会让你收获颇丰。

　　从前父辈们常常会在饭桌上提示咱们，要留意各式各样的饮食习惯，吃饭也要有吃饭的“规则”。但当咱们走出社会，在繁忙的应付和歇息日的放纵中，许多规则早已被咱们抛在了脑后，在电话中爸爸妈妈的一句“记住好好吃饭”，也很少会引起咱们的注重。可是“好好吃饭”四个字，的确是十分重要的。

　　咱们兜里变得充分，当然能够想吃什么就吃什么；在饭桌上面临领导，想不吃也不可。但这并不是咱们不自律的理由，为了自己的健康，有时分咱们是否应该抛弃自己的一些唇舌之欲呢？即使是应付，咱们也大可不必用自己的“义气”来体现自己，展示自己的才干和为人有多种方法，并不仅仅是在饭桌，在饭桌上咱们是能够尽量坚持抑制的。

　　翻开微信里的微散步数，咱们不难发现，除掉需求在外作业的朋友，大部分年青人的微散步数相对较少，尽管这仅仅一个片面的数据，可是也能阐明一些问题，许多人的运动量其实是不行的。兴旺的公共交通能够让咱们从家到公司成为一步之遥，下班后略感疲乏的身心也常常在抚慰咱们，回家吧，别让自己太累。

　　我很能了解这一类年青人，生长总是需求时刻的，在作业和日子中会遇到许多的不适应，在他们身心还不行强壮的时分，留意维护自己并没有什么欠好，可是我仍是主张咱们，达观面临日子；做一个更好的人，从拟定一个健康的日子习惯开端，何不给自己做好规划，挤出一些时刻提高自己呢？

　　还有许多年青人，特别是一些学生，在校园里乃至能够把自己变成一只“骆驼”，一连几天不出门，网络上把这类的人成为“宅男”、“宅女”，我以为这是十分欠好的，这不仅是十分不健康的日子习惯，会形成更多的肥壮人群；一起读万卷书，行万里路，才干更好地添加自己的人生履历。

　　小刘的查看成果出来，幸亏的是并不是痛风，可是尿酸也有些偏高，平常也得留意一些了，期望我的这篇文章能对他有些协助。