为进一步进步社区居民的健康指数和日子质量，协助社区居民树立科学饮食、健康三餐的日子方法，1月29日，龙灯山社区联合玉成自愿服务与研究中心展开 “吃好一日三餐 ‘食’现健康每一天”龙灯山社区科学摄生教授讲堂。本次活动旨在从居民的身体健康动身，遍及正确的三餐饮食方法，传达健康饮食理念。

　　活动约请到了成都养分学会高档健康管理师、养分讲师吕雁为我们共享科学有用的三餐摄生食谱，并辅导居民怎么经过日常饮食取得每日所需养分。共享内容包含：一日三餐吃什么、一日三餐吃多少、配出健康食谱。吕教师对一天定量养分食谱进行详尽解说，对三餐及菜肴、食材、进食量做了详细分析。随后，现场体会食材让居民们学会称重，增强我们对食物分量的感知。教师还为我们分发各种食材，引导居民们依据讲堂解说的内容自在进行食谱调配。

　　正确的食养方法能够带给人们健康的身体，但有些过错的摄生观念，或许会对身体起到相反的效果。本次讲座切合居民实际日子，内容常识丰厚且有用，赋有常识性的一起又不失趣味性，遭到我们的共同好评。

　　龙灯山社区以民生调和发展为方向，着力打造温情调和我们园。社区经过科学有用的科普讲座，协助居民们走出日常日子中的摄生误区，让我们理解健康身体与合理膳食的重要性，继续推动健康调和社区建造。