5、牙周病的构成 当你发生刷牙会流血，牙龈肿大、口臭、牙龈萎缩、牙齿对影响 的食物过敏等现象时，常因不会痛苦而疏忽就诊。口腔卫生不良是造 成牙周病的最大要素，牙周安排的损坏起因于牙齿及牙龈外表构成的 细菌薄膜——牙菌斑。假如牙菌斑不除掉，会在口中逐步钙化，构成 牙结石损坏牙龈，新的牙菌斑很快地在粗糙的牙结石上再构成，引起 牙龈发炎，发炎现象会向牙周深层安排延伸，终究在牙根外表构成结 石。若不医治，齿槽骨逐步吸收，牙齿会松动，最终掉落。 6、正确刷牙 刷牙是牙齿保健最基本的功夫，正确的刷牙其实很简单，刷牙时 将一颗牙齿分为中心平面，左右两个曲面别离以画圈状冲刷，中心平 面用牙刷的毛尖悉数加以刷动，左右曲面则运用牙刷的旁边面，中心的. 凹处用牙刷顶级冲刷，已承受医治的牙齿也要的确清洁，内侧用旁边面 加以刷动，牙齿和牙齿的交接处用牙刷后端来清洁，主张挑选中软度 刷毛的牙刷，刷头不易过大。每天坚持迟早刷牙，合作运用牙线就可 以常保牙。 口腔健康常识 1、刷牙时刻不行长，刷了等于白刷。口腔专家一再强调，每次刷 牙时刻最好在 3 分钟左右，退而求之，也要确保每次 2 分钟。 2、水温过冷，牙齿早衰。试验证明，35℃左右的温水是一种很好 的口腔保护剂，用这样的水漱口，牙齿、咽喉和舌头都会感觉到很舒 适，并且更简单铲除口腔里的细菌和食物残渣。

　　着于牙颈部与牙龈沟之间的软、硬物质，来确保牙周安排及牙齿的健 康。所谓软物质是指牙菌斑，它是因为食物的残渣、细胞上皮及细菌 混合在一起，紧附于牙齿上。它不光会构成口臭，并且会排泄许多酵 素及毒素，来损坏牙齿及其周围安排，构成龋齿及牙龈炎。至于硬物 质是指牙结石，它包含了钙磷、细胞上皮、细菌等构成硬块紧附于牙 齿上不光会分解毒素，并且会压榨正常的牙龈安排，引起炎症反响及 细菌感染。因而有必要藉着洗牙去除牙结石，避免构成牙周病等后遗症。 主张每个人承受一年两次的口腔健康查看及洗牙。

　　3、吃过酸性物质、甜食、喝过碳酸饮料，可先用清水漱口，或喝 一小杯牛奶因为牛奶可协助中和口腔中食物的酸性、加速牙齿钙质的 康复，等过了 30 分钟后再刷牙。

　　4、蘸湿牙刷再挤牙膏来自牙膏成效下降一半。牙刷不蘸水，挤上牙 膏逐步刷，逐步出些纤细的泡沫，牙膏的清洁成分才干被发挥到最大。

　　5、迟早刷牙，吃完东西及时用清水或盐水漱口，才是底子。 6、月子里不刷牙，生个孩子掉颗牙。孕前做一次口腔全面查看， 孕期更留意口腔卫生，即便在月子里坚持迟早用温水刷牙。 7、牙刷随意放置，也会闯祸。刷牙后，用清水重复冲刷牙刷，甩 干刷毛水分，将刷头朝上置放于通风处；每周将牙刷放在盐水或醋液 中浸泡 3 分钟，能有用削减牙刷上的细菌。 8、全家人共用一支牙膏，也会引起疾病的穿插感染：伤风或患有 口腔疾病的人在刷牙的过程中，会将病毒、细菌残留在牙刷毛缝中， 在牙膏口与牙刷彼此冲突下，又会将病毒、细菌传播到其他人的牙刷 上。 9、牙刷还不行，牙线%牙垢（牙线的运用办法请 参阅另一篇博客文章：图解牙线、最科学的刷牙办法：反正结合。 11、伤风后最好换支牙刷。假如患过伤风，最好将牙刷用消毒液 浸泡消毒或替换一把新的，不然伤风不简单康复，或易重复。 12、木糖醇口香糖也护牙。它能影响唾液排泄，中和酸性物质， 有助于牙齿再矿化。 口腔健康保健常识 1、运用什么样的牙刷好 应当选购直三排、横六束、刷头小、刷毛柔软、刷毛结尾磨圆的 保健牙刷，在口内运作自若，牙齿的死角较简单刷到。牙刷运用期限 以 2~3 个月换一次为佳。 2、把握正确的刷牙办法 首要刷牙的力度不能太大，有些人以暴力式的办法刷牙，引起口 腔牙龈的萎缩、齿颈部磨损，对冷热发生酸痛的现象。刷牙主要是刷

　　洁净牙齿的几个面。刷外面：将牙刷刷头放在牙齿与牙龈边际呈 45 度 角，轻柔地来回刷，然后将牙刷顺着牙缝刷，上牙从上往下刷，下牙 从下往上刷；刷里边：用上述相同办法刷每颗牙齿的里边；刷咬合面： 将牙刷平放，来回刷咀嚼食物的牙齿面（咬合面），最好也刷刷舌面。

　　3、刷牙的次数应以几回为好 其实刷牙的次数只能添加，而不能削减，三餐后及睡前共四次， 最好于每次进食后即刷牙，漱口不能替代刷牙，不能铲除菌斑。 4、运用什么样的牙膏好 牙膏里都含有一种冲突剂，冲突剂颗粒小，质量相对来说就好， 商场上出售的牙膏质量与其价位成平行联系，应选用含氟牙膏，像高 露洁、佳洁士都比较好，但不行长期运用一种品牌的牙膏。 5、要学会用牙线和牙缝刷 牙线一般分为含蜡和不含蜡两种，牙线和牙缝刷在饭后运用，应 在牙医的指导下正确操作，牙缝刷适用于齿缝大的人，牙线的选购以 柔软有弹性为好。 6、关于漱口药水 漱口药水关于牙龈红肿、出血的患者较有用途，但对牙石、牙周 骨破损、牙石的患者则没有什么效果，咱们的主张是不要长期运用漱 口药水。

　　口腔健康科普小常识 口腔是消化系统的开始部，其前壁为上、下唇，侧壁为颊，上壁 为腭，下壁为口底。下面是小编为我们收拾的口腔健康科普小常识， 仅供参阅，欢迎阅览。 口腔科普小常识 1、牙的重要性： 牙齿是人体安排中一个重要器官。曩昔，因为经济条件有限，社 会沟通相对少，加之牙齿数量多，被部分人所忽视。跟着生活水平的 进步，在社会交往中对口腔卫生和面子形象要求的添加，文化常识的 遍及进步，人们逐步认识到牙齿的色泽形状卫生情况，直接反映身体 的健康水平，口腔卫生是反映人的卫生本质的重要标志，牙齿牙槽骨 的发育对面部全体美起着至关重要的效果。牙齿形状和口腔气味等因 素无不影响到求职，商贸商洽，从军等社会活动。口腔美容显得越来 越重要，人们关于牙齿美白、牙齿纠正也有了更高的寻求。 2、患者应该怎样挑选医师 国外的遍及做法挑选规范化医院和固定的医师，进行定时的保健 和医治。目前国内的口腔卫生商场情况没有到达那种程度，滥竽充数， 这就更要稳重挑选口腔医院以及口腔医师。首要应该挑选规范化，标 准化程度高的专业科室，这样的专业科室能够在技能、设备、医疗安 全（包含避免医源性感染）等方面有一个牢靠的确保，从而挑选好的 医师来确保医疗质量。 3、牙齿美白 我院引入国外顶级设备、先进的无痛补牙技能和微基质填料的美 容复合树脂，根据您龋齿的牙位及部位、洞形的巨细、深度、龋齿牙 的色彩、患者肤色、面部的形状特征等，从美学及功用重建的观念设 计，并供给一流技能服务，康复使您满足的亮丽、皎白、天然的牙齿。 4、洗牙 便是牙医经过运用各种器械，例如超音波洗牙，洁治器等去除附